A táplálkozási szakértők szerint ennek a buzzy teának vannak előnyei – de van egy fogás

Azt mondják, hogy az egészséges elhatározások és szokások megtartásának titka az, hogy mindenekelőtt megbizonyosodjon arról, hogy azok fenntarthatóak, ezért a több vízivás vagy az alvás olyan népszerű választás azok számára, akik…


Hogyan inspirálhat az enneagramtípusod egy értelmes újévi fogadalomra?

Az állásfoglalások az egyszerű napi szokások (például több vízivás) beépítésétől a mélyen önreflexiós cselekvésekig terjedhetnek. Ha egyszerűen van valami, amire törekedhet, ami még mindig elérhető, az jótékony hatással lehet az elmédre és a testedre, így…


Tegye környezetbarátabbá étrendjét ezzel az egy dologgal

Egyre többen tudatosulnak benne, hogy napi gyakorlataik milyen hatással lehetnek a bolygóra – kezdve attól, hogy hogyan rendezik be a szekrényeiket, egészen addig, hogy milyen tisztítószereket használnak a rendrakáshoz. Csak annak van értelme, hogy ez a fajta tudat…


2020 legnépszerűbb wellness-gyakorlatai maradnak az újévre

A wellness már évek óta divatos szó, de talán soha nem annyira, mint 2020-ban. A soha nem látott bizonytalanságnak, a túl sok bent töltött időnek és számtalan egyéb stresszes forgatókönyvnek köszönhetően a wellness és a mentális egészség fontossága…


Ez az egészséges ital Meghan Markle és Oprah kedvence

Sussex hercegnőjének 2020-ban nagyon érdekes volt – enyhén szólva. Bár királyi címe idén megváltozott, miután ő és a herceg úgy döntöttek, hogy egy lépést visszalépnek királyi feladataiktól, néhány másikat is hozzáadott önéletrajzához, köztük…


Rengeteg virtuális Pilates platformot kipróbáltam, és ezekért érdemes fizetni

melegedjen a jóganap…


Ez a váratlan lefekvés nélkülözhetetlen eszköz a valaha volt legnyugtatóbb alvást biztosítja

Az alvás nélkülözhetetlen, de a felelősség, a stressz és a szorongás gyakran akkor jelentkezik, amikor a legnagyobb szükség van egy jó éjszakai pihenésre. A globális világjárvány tényezõje és a szilárd nyolc óra, heti hét napra tett kísérletek sokak számára a legjobb esetben is gyengék. Vajon te…


A legjobb online platformok, amelyeket érdemes kipróbálni, ha balettet szeretne hozzáadni az edzésprogramjához

Arra gondol, hogy elkezdjen balettozni? Ezek a legjobb online kurzusok, amelyeket érdemes kipróbálni, érdeklődési körétől és szintjétől függetlenül.


Lizzo testre gyakorolt ​​pozitív állításait terapeuta jóváhagyta – és ezek neked is segíthetnek

A test-pozitív gyakorlatok végrehajtásával megküzdhetsz a negatív gondolatokkal, és hatalmas önbizalmat adhatsz magadnak.


Ez a wellnessközpontú társkereső alkalmazás azoknak készült, akik az egészséges életmódot részesítik előnyben

Ha elkötelezett az egészséges életmód mellett – és szeretne egy társat is –, az ateam alkalmazás segítségével megtalálhatja azokat az időpontokat, amelyek egyformán fontosak a fitnesznek és a wellnessnek.


Mentálhigiénés szakértők szerint ez a két másodperces szokás az új erőpóz

A szakértők szerint a napi ötszöri az önbizalomépítő szokás, amelyet minden nap meg kell tennie.


Nagy lépést tervez? Ez a terapeuta által jóváhagyott trükk segít stresszmentesen maradni

Jelentős életváltozások megélése nyomasztó és ijesztő lehet. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet megbirkózni ezekkel az átmenetekkel.


Ashley Greene Khoury új szerepet vállal ennek a klassz reproduktív egészségügyi márkának a társalapítójaként

Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a reproduktív és hormonális egészségügyi márkáról, a Hummingwayről, amelyet Ashley Greene Khoury és Olivia Khoury sógornője alapított.


Születési sorrend és kapcsolatok – Van-e valóban jelentős kapcsolat?

A születési sorrend számít a kapcsolatokban – állítják a szakértők.


A curanderismo ősi gyakorlata korszerű átalakításon megy keresztül

A wellness-befolyásolók és a gondolatvezetők egyaránt kidolgozzák a maguk változatát a curanderismo ősi latin gyakorlatáról.


Ezt a jóga-gyertyás kollaborációt az öngondoskodás jegyében hozták létre

A kultikus kedvenc gyertyamárka és a jógastúdiók egyesítették erőfeszítéseiket, hogy megalkossák a tökéletes öngondoskodási kiegészítőt.


Összpontosítson az önbizalom és az erő építésére ezzel az esküvői edzési tipptel

A szakértők megosztják tanácsaikat, hogyan válj egészségesebb és boldogabb változatává önmagad a nagy napon – és ez nem azt jelenti, hogy egy bizonyos mérethez igazodj.


A terapeuta által jóváhagyott módszer a szeretetnyelvek változásának kezelésére

A szerelmi nyelvek hatalmas tényezővé váltak a párkapcsolat kompatibilitása és kommunikációja szempontjából – de mi történik, ha észreveszed, hogy a tiéd idővel megváltozik?


A bizalommal kapcsolatos problémák ennek a közös kötődési stílusnak a jelei lehetnek

A terapeuták és pszichológusok betekintést nyújtanak a randevúzási szokások javításába, a kötődési stílusodnak megfelelően.


Hogyan hathat az étel kreativitására az Ayurveda szerint

Az egyik író útja, hogy visszatérjen a testébe az Ayurveda előnyein keresztül.